小孩和女人可不可以喝茶？

        中国自古就有喝茶的习惯，这可以从古语“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”中看出。但是我不知道人们什么时候对擅自喝茶施加了许多限制。例如:孩子不能喝茶，女人不能喝茶，饭前饭后不能喝茶，等等这是真的还是假的，我们将在下面讨论。
       但是这些说法确实让一些人慢慢失去了喝茶的热情，那么真相是什么呢？今天，将由小编和你好好谈谈喝茶的事。
小孩子和女人可以喝茶吗？
        首先，让我们谈谈孩子们是否能喝茶。你可以试着在网上查一下信息。从来没有任何权威研究证明儿童不能喝茶。相反，我们可以看到很多信息，茶含有钾、镁、维生素C等，这对身体非常有益。那么茶是否含有任何不适合未成年人的物质？有，那是咖啡因，只要把茶冲的味道淡一点，孩子喝一点也没问题。
       关于女性的另一件事是，有些人说茶含有大量单宁，单宁与铁结合，降低了吸收率。女性因为每个月都有生理期所以出血很多，如果不吸收所吃的铁的话就容易贫血。
       这听起来很合理，但有一点我们没有考虑到，这种情况只有在茶很浓的时候才会发生。正常情况下，茶中不会有这么多单宁。此外，你不必担心日常饮食中的红肉，因为这些肉中血红素铁的吸收不会受到任何影响。
饭前饭后可以喝茶吗？
         所谓饭前不能喝茶的原因是咖啡因对胃有刺激作用，容易引起胃酸过多。很少想象，如前所述，这种情况只有在茶太很厚的时候才会发生。对于没有胃病的人来说，饭前喝清淡的茶有益无害。相反，在口渴的情况下，喝茶也有利于消化液的分泌，对肠胃有益。
         饭后喝茶，许多人担心喝茶会稀释胃液并阻碍消化。但这取决于你喝了多少。想一想。?既然吃饭时可以喝汤，为什么不能喝淡茶？一般的茶既不含盐也不含糖，高血压也不肥胖，完全没有问题，但是口渴想喝饮料，淡茶可以说是最好的饭后选择的。
        一般来说，无论你是女人还是小孩，饭前或饭后喝茶都没问题。只是小心不要喝太多茶或太多。如果你的胃感觉舒服且不沉重，一两杯茶更好。当然，如果你患有胃下垂、胃溃疡等疾病，还是少喝茶为好。
亲爱的朋友，你有每天喝茶的习惯吗？你什么时候习惯喝茶？